[...] tygodniach regeneracji wroc na ten rozklad co teraz masz Właściwie ty nei masz problemu z otylościa ani jakims nierownomiernie rozłożonym tluszczem, nie za bardzo pojmuje z czego sie odchudzasz, no ale kazdy ma swoje, co do brzucha to nie takie hop sup tu będzie i jeszcze wiele pracy przed toba. Jednak piszesz ze lubisz cwiczyc to na to [...]
[...] niełatwo było to ogarnąć, bo nie wiem dokładnie, ile zjadłam, poza tym nie ma do wyboru innego rodzaju w kalkulatorze. Do posiłku nr 4 zrobiłam placki z cukinii i marchewki, czego nie wpisywałam, ale dodałam do nich trochę mąki ryżowej, której również nie ma w kalkulatorze. Trening: mój ulubiony - godzina ze sztangami, czyli trening przy użyciu [...]
[...] i ona się upiera przy tym żeby zrobić mi coś do jedzenia (a nie ukrywam do świąt chciałbym dokończyć vlcd) to postanowiłem zrobić taki sernik. Teraz moje pytania: 1 Z czego zrobić galaretke? Może z jakiegoś napoju, herbaty owocowej ? Co by pasowało do sernika? Jak możecie to podpowiedzcie i od razu gdzie mogę znaleźć wasz wybrany produkt. [...]
[...] RESZTA ZARŁA SKOMPONUJE 5 POSLKOW JESZCZE Z TEGO: Mięso z podudzia indyka ze skórą 480 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 270 Oliwa z oliwek 24 Słonecznik, nasiona 50 Jabłko 120 z tego wszystkiego zrobię 6 posilkow jeszce nie wiem jakich ale widzicie z gory czego ile zjem Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-13 12:08:27
[...] ja takiego robię. wiesz? tez nie mialam ciagot przez dlugi okres czasu...w zasadzie od jakiegos czasu mam to samo co ty. dodatkowo to trudno mi sie powstrzymac nie wiem z czego to wynika. na poczatku myslalam ze moze dlatego ze brakuje mi witamin i mnie ciagnie? zaczelam jesc witaminy i wiecej owocow i warzyw ale nie zmienilo to niczego... [...]
ja startowalem kilka razy , czego ostatni, to w sumie przez przypadek %-) dla jednego przygotowanie bedzie przyjemniejsze niz dla drugiego i ja niestety jestem w tej drugiej grupie, za duzo w zyciu mi sie kreci i mam wazniejsze plany niz wyjsc sie ponapinac przed zgraja zgredow w samych slipkach, dostac puchar za 50dych i uscisk dloni prezesa. [...]
Związek ten jest naturalnym czynnikiem zwiększającym przepuszczalność naczyń żylnych zawłosowatych, w wyniku czego dochodzi do powstania obrzęków, powoduje również rozszerzenie naczyń krwionośnych, w wyniku czego pojawia się również zaczerwienienie. W sercu histamina działa na receptory H2 powodując przyspieszenie tętna, zwiększenie wydajności [...]
[...] to kategoria do 76 i 71, a treningi sw chcąc nie chcąc troche jadą z wagi więc możliwe że zejdzie do tego życie studenckie, tylko kurde żyły są krata jest i nie zabardzo z czego mnie zjedzie :/ ale jak waga nieco w dół jeszcze pójdzie to będę zmierzał do kat. wagowej 71kg. btw. do Lecha mam sentyment, jak i do tatry mocnej thx Saida ;] [...]
[...] 3 jajka na miękko. Powiem szczerze nie zapchałem się tym tak strasznie, ale i głodny nie jestem ! Ja lubię praktycznie wszystko do jedzenia, tylko blokuje mnie psychika. Dlaczego większość? Tylko surówki do obiadu i ogórki konserwowe są ze słoika. Reszta jak najbardziej naturalna ! Muszę znaleźć te płatki owsiane w tesco, to spróbuję zrobić te [...]
No i wróciłem. Kupiłem sobie bluze i pasek do spodni. Nie zjadłem żadnego fast fooda z czego jestem zadowolony. Zaczynam sie przyzwyczajac do zdrowego odzywiania co mnie meeega cieszy Kupiłem sobie jedynie tigera, sok pomarańczowy taki 0.33 L i szwagier mi dal 3 hollsy to tez se possałem. W sklepie kupiłem sobie to co jest na zdjęciu Jeszcze [...]
[...] sztanga przód 20 28 35 Ogólnie chyba przegiąłem z cięzarami troche bo ostatnie serie ciężko szły. Robiłem powoli, starałem sie technicznie. Podciągnąłem sie 2 x więcej z czego bardzo zadowolony jestem. Po mały będe męczyl ten drązek... Wyciskanie połtoraki glową w dół... Czułem klate, daje w beret, czyli dobrze jest Dzieki Wuchta za [...]
volferine, przyjdzie czas na redukcje. Na razie jest zima, więc czego się spodziewać? zwłaszcza że do ekto raczej nie należę. Zalany też nie wiadomo jak nie jestem. za 30 mam trening. zobaczymy jak suple się spiszą ;) pozdrooo !!
[...] jajek moglam zjesc) co mam dodac, co wyrzucic z diety, caly zcas tylko krytykuja. Na poprzedniej stronie wkleilam co mniej wiecej jem w ciagu dnia. Wyszlo niecale 1500kcal, czego mam jesc wiecej miesa i jajek? Do jakiego posilku to dodac? Jak bym nie chciala nic zmienic to juz dawno bym sobie stad poszla, po takiej krytyce i obrazaniu mnie.
[...] " jest wynikiem dwu miesiecznego toalnego zastoju i wypruwania sobie zyl na silowni , katowaniu sie przy aero i rzyganiu po hicie. ciezko czowiekowi wytrwac przy czyms czego efektow poporstu nie ma od dluzszego czasu. Prawda jest taka ze wiecej zgubilem przy bieganiu codzinennie i totalny braku diety niz przy dobrej diecie i cwiczeniach [...]
[...] prowadzeniem gospodzarzy, którzy już w 4. minucie objęli prowadzenie. Druga połowa ti iście diabelska odsłona. Od pierwszej minuty drugiej połowy MU zaczęlo nacierać, czego efektem byla bramka Vidicia. Kolejne były tylko kwestią czasu. Do bramki trafili jeszcze niezawodny Saha i wiecznie młody Solskjaer. Manchester pozostał na pozycji [...]
[...] slabo...tzn gra tak jak od dwoch sezonow - mega defensywnie. Ciesze sie, ze Man nie gra asekurancko tylko atakuje: 12 strzalow, w tym 10 celnych (Rentiers dla porownania 2 z czego jeden celny)...gdyby nie Cech to byloby z 3-0 (szczegolnie ten strzal Roo z poczatku meczu). No i jeszcze ten ewidentny karny...Gramy znaczenie podobniej do [...]
[...] jednak, iż nagroda należy się piłkarzowi Manchesteru United. - On jest najlepszy, nie tylko ze względu na swoje umiejętności techniczne, ale również biorąc pod uwagę to, czego dokonał dla reprezentacji Portugalii – mówi Kaka. Ogłoszenie wyników magazynu „France Football” nastąpi w przyszłym miesiącu. yeah Pzdr
Szkoda jedynie, że Krzysiek nie dostał piłkarza roku. Umiejętności, bramkostrzelność.. to jest to czego Kace teraz brakuje. Z tym ze Kaka jest ułożony, grzeczny a jego postawa piłkarska aż się prosi o danie mu tego tytułu dokładając do tego wyczyny z ostatniej LM. A szkoda... cygan123 jest mi to obojętne jaki i kim on jest, kazda akcja spotykac [...]
[...] o ManU . przez wielu profesjonalistów uważanym za najlepszy klub świata Ile bramek strzelili piłkarze Man United w sezonie 2002/03 we wszystkich rozgrywkach? 126, z czego 44 (35%) zdobył, no zgadnijcie kto?, oczywiście: Ruud! Ile rożnych krajów z Europy było reprezentowanych w meczach przeciwko Man United? United grali przeciwko 69 [...]
Acela-redukcja
